Το τυρί φέτα περιέχει πολύ φώσφορο, ο οποίος είναι καλός για τα οστά και τα δόντια.

Το ελβετικό τυρί περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και τρυπτοφάνη. Βοηθά στην αϋπνία και το στρες.

Το τυρί gouda, λόγω της περιεκτικότητας σε αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος.

Η παρμεζάνα είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνη, επομένως η τακτική χρήση ενισχύει τον οστικό ιστό, βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών και των δοντιών.