Συστατικά:
Σπόροι λιναριού – 2 κουταλιές της σούπας (περιχύνουμε με βραστό νερό και αφήνουμε όλη τη νύχτα, στραγγίζουμε το νερό το πρωί)
Δαμάσκηνα – 7 μούρα
Κεφίρ – 250 ml
Ακτινίδιο – 2 τεμ

Οι ίνες λιναριού βοηθούν στον αποτελεσματικό καθαρισμό των εντέρων και στην αντιμετώπιση σχεδόν όλων των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.